Meditation Space Sora

おはようございます。

今日もありがとうございます。



私達は皆、人間として生まれてきたのだから人間であればいい。


醜くたって、なんだっていい。


今のあなたより優れた人になろうとしなくていいんです。


私達を創ったものは、神にしたくてこの世界に生み落としたわけではありません。


人間として人間らしく生きてほしいと誕生させたのです。


だから間違えることもあって当然、挫けることもあって当然、人を傷つけてしまうこともあって当たり前なのです。


愛される人、優れた人になろうなんて、そんな馬鹿げたことは今すぐやめて、人間であるあなたをそのまま生かしてあげましょう。


私もどうしようもない人間です。


でもそのどうしようもない自分が笑えるし愛おしい。


そのくらいでいいんじゃないかな？


だって所詮人間なんだから^ ^


今日もお気楽な一日をお過ごしください。

こんばんは。


今晩は部分月食の満月であり、「手放すこと」がテーマとなっています。


手放すとは言い換えれば、諦めること。


現状をどうにかしようとか、これまで手にしたものをいかに維持できるかなど頑なな心の扉を開放し、全てを自然に任せること。


自力で何かをしている時は視野が狭くなり全体が見えなくなっています。


しかしそれを止め、「あ〜も〜どうにでもなれ〜」くらいのゆるゆるな気持ちになった時、今まで見えなかったものが見えてきます。


手放し諦めることは、「今を明らかにする」ことだからです。


ぼやけていた輪郭がはっきりするのです。


私達は自然の一部であるのにそれを忘れ、自然を支配するものの立ち位置で物事を見えしまう傾向にあります。


だから不調和が起き、争そったり、物事がスムーズに捗らなかったり、病気になったりするのです。


空や風、草木に太陽、蝶々…生きとし生けるあらゆる全てと同じ仲間なのだとハートの奥底から感じられれば愛が溢れてきます。


その愛に包まれた時、力みが消え、ハートの扉が開き、私達は自然というひとつになるのです。


帰りたかった場所に帰れるのです。


私は最近こう思います。


誰にでも何にでも優しくありたい、親切でありたいと。


あなたはどんな自分でありたいですか？


その思いが明日の新しい自分を創ります。


愛と平和、調和の時代が足早にやってくるのを感じています。



Yayoi Kawamura

こんにちは。


青い空。





ハートの雲。






明日は部分月食の満月。


あなたがあなたでありますように。




Yayoi Kawamura

おはようございます。

今日もありがとうございます。



どんどんと早いスピードで変わり続けている現代の中で、大きく変わったと思われるのは、頑張らなくていいという観念ではないでしょうか。


昔は頑張ることが当たり前でした。


しかし、それにより様々な歪みが人の心や体に影響し、芳しくない結果を生み出すことに気づき、今のような考え方に至ったのでしょう。


でも全ての人が頑張ることなくいるでしょか？


頑張らないことが主流になり、それがスマートであるという風潮にはなっていないでしょうか？


だから頑張っている姿を見せにくい。


今はそんな時代になっているように思います。


その結果、どんなに辛くても助けを求めたくても言い出しにくい。


「私は大丈夫です〜」って顔で生き、心で泣きもがいている。


そしてある日突然、あらゆる機能が停止してしまう。


それがうつ病でもある精神疾患です。


現代で最も多い病だとされています。


結局、昔と同じです。


今は「頑張らないことを頑張る」、そんな人が増えてきているのです。


この状態は周囲には気づかれにくいため、動けなくなるというところまで行ってしまうのでしょう。


観念はバランスを崩すものです。


だから倒れてしまうのは当たり前です。


自分を傷つけてはいけません。


今の風潮に合わせなくていいのです。


頑張っているならその姿をそのまま出していいんです。


それはカッコ悪いことではありません。


そして頑張ってもどうにもならないのであれば、助けて欲しいと手を差し出せばいいのです。


あなたが手を差し出せば、必ずその手を掴んでくれる人がいます。


それは一人や二人ではないでしょう。


なぜなら、みんな同じ経験をどこかでしていますしその気持ちがわかるから。


私たちは繋がっているもの。ひとつのものだから。



そして最後に伝えたい一番大切なことは、あなたがどんな状態であれ、どんな最悪な状況の中にいでも、あなたの根底には絶対的な安らぎがあります。


あなたはどんな時もそこにいます。


だから、頭を抱えて下を向かず、ゆっくり大きく深呼吸して空を見上げて見てください。


何度でも何度でも。


このことがわかる時がきます。

こんばんは。

先日お知らせ致しました「Meditation Space SORA」のご案内です。



こちらは初めての方でも気軽に安心して瞑想を体験できる空間とシンプルな瞑想法をご提供致します。


< 瞑想とは？>

誰の中にもある本質であり、手の届かない全身の内側をキレイにお掃除してくれるハウスキーパーのようなものです。

瞑想というと「無になる」ことをイメージされるかもしれませんが、自力で無になることはできません。

自力を手放し完全にいまここにリラックスした時にやってくるものです。

「瞑想は行為ではなく訪れるもの」で、睡眠と似ています。

静かに目を閉じ、朝夕30分座るだけでいいのです。


< 効果 >

＊ 心身が整い健康になる。

＊ 出来事に振り回されることがなくなり動じなくなる。

＊ 気楽に穏やかでいられる。

＊ 善し悪しの判断が消え、物事を俯瞰して見られる。

＊ 愛がベースとなる生き方となる。

＊ 見性体験(悟り)が起きやすくなる。 etc…


< 瞑想会 >

＊ 料金　¥4000

＊ 時間　11:30AM〜(1時間30分〜2時間程)

＊ 曜日　(月)・金・土 (応相談)

＊ 人数　最大定員3名様

＊ 連絡先　ブログからお願いします


< 自己紹介 >

Yayoi Kawamura 。NIKE瞑想の惣領智子師、世界的な瞑想家ボブ・フィックス師より直伝された15のマントラを使い、日々瞑想を重ねている。2019年、瞑想により見性体験が訪れる。


・瞑想は習慣化するまでが難しいです。ですので、こちらを何度でもご活用ください。

・一切の宗教とは関係はございません。



一人でも多くの方が瞑想に触れられる機会に出会い、その素晴らしさと共に生きていけるようお手伝い致します。



Yayoi Kawamura

おはようございます。

大変ご無沙汰しております。

お元気でいらっしゃいましたか？



この度、2023年10月より瞑想スペースを始めます。


その名は、「Meditation Space Sora」。


こちらでは一人でも多くの方に瞑想の素晴らしさをお伝えしたいという思いでここに至りました。


私も瞑想で自身の在り方が大きく変わり、気楽に穏やかに日々を過ごしております。


大きなおまけの見性体験も訪れ、何があってもなくても心の中はいつも光で満ちています。


お問い合わせやご質問は、こちらのブログのオーナーへメッセージよりお願い致します。


多くの方に本当の幸せが訪れることを願っております。


Yayoi

おはようございます。

今日もありがとうございます。




あなたはあなたを大事にすること。


みんなそれぞれが自身を労り、最高の状態をつくってあげれば、それはあなたの周りの人だけでなく全体にとっても最高のものになるから。


自身を優先することは自分本位なのだと勘違いしないこと。


なぜなら、



「あなたはあなたという個人が存在しているわけではないから。あなたという人も私という人もなく在るのは全体というひとつだけだから」



あなたが愛として存在し愛を表現していけば、あなたの行為はあなたが思う以上のものを創っていくからです。


恐れや不安発信ではそうはなりません。


それは愛ではないから。


そしてその結果は限界を創り、それ以上には決してなりません。


思いもよらぬ素晴らしい出来事は、原点が愛です。


あなたはあなたのために生きましょう。


それが愛の世界への第一歩です。

こんにちは。

今日もありがとうございます。




朝起きてからしてきたこと。


顔を洗い、朝ごはんを食べ、決まった時間の電車に乗り会社に向かい、仕事をしている。


それらは全てあなたが決めてやっていることではありません。


そうなるように、そうしかならなかったように現れて過ぎ去っていきました。


全ては流れています。


現象とは流れです。


そしてその流れを起こしているのはあなたではないのです。


「いやいや、私が決めて私がやっているんだ」と思っても、そのも思いすらも、今そうあるように出てきただけのことです。


成功も失敗も、憎しみも慈しみも、あなたが起こしたことではなく、今それが全体という命に必要だから現れただけのことで、そこに意味も教訓もありません。


存在しているのはたったひとつ。


そのひとつが完璧にあらゆる現象を起こしています。


もちろん私達も現象の一部。


あなたという私という個人はいません。


個人的なものは何一つないのだから、過ぎ去ったものを追いかけたり握ろうとせず、それはそれでしかなかったしそれがその時の完璧だったのだと軽やかにサヨナラしましょう。


決して責めるということをしないこと。


気楽でありたければ流れのままに流れていればいいのです。


流れそのものになった時、あなたはいません。

おはようございます。

今日もありがとうございます。




自分を好きじゃない、自分には価値がないなどと思う人はたいてい比較をしています。


自分以外の人、憧れの人はなんでもできると思っています。


その間違った思い込みが、自己否定に繋がっているのです。


しかし、なんでもできる人なんて実際にはいません。


なんでもできる人がいたら社会は成立しないからです。


社会とは助け合いで成り立っている世界だから。


なので自分を好きになれない人に伝えたい。


「みんなできないことの方が多いんだよ〜。あなただかじゃないんだから気に病むことはないんだよ」って。


少し気が楽になりません？


でもこれは気休めではなく事実であり、あなたの思い込みがあなたを責めているだけです。


そしてそれは実在しないものなんです。


人はないものをあるものとし、迷走ゲームに埋没しているだけなんです。


可笑しな生きものですね^ ^


ちゃんちゃん。



そして最も大切なのは、「何ができるか」ではなく「どう在るか」です。


私達の正体は存在です。


その存在とは、「いま」「ここ」です。



できるできないの頭をとっぱらい、どう在るかに意識を向け一日一日を過ごしてみましょう。


今日も笑顔の一日を(^^)

こんにちは。

お久しぶりです^ ^

毎日暑い日が続いていますが、元気にお過ごしでしょうか？



今日は愛について。


愛とはなんでしょう？


愛とは私達の根っこ、本当の私達です。


その愛から発露したものには何もありません。


もう少しわかりやすく言うと、根っこの愛から起きた事象は、起きたその時に完結しているので何も残らないということです。


例えば、後悔。


後悔とは終わった出来事に対して、ああすれば良かった、こうしなければ良かったという思考です。


思考とは愛とは違う次元のものです。


愛は思考を超えています。


なので愛から発露したものには後悔なんてものはないのです。


起きたその瞬間に完結しているので、その事象がどうであれ、ありのままを見て取れるのです。


本当のあなたから出たものは、出た瞬間に手放されフリーになっているから。


その事象が誰のものでも、誰の責任でも誰のお陰でもないことをちゃんと知っているのです。


根っこには何もありません。


何もないそこを私達は愛と呼んでいるのです。




このような内容がふと降りてきたのも、数日前に始まった瞑想ワークのラスト「愛」のマントラが伝授されたからでしょう、きっと。